瞳爱教育导师-唐晏枋
唐晏枋
擅长领域:恋爱情感挽回、婚姻修复等。
立即咨询
瞳爱教育导师-徐英
徐英
擅长领域:大脑科学、身心免疫学等。
立即咨询
瞳爱教育导师-胡剑云
胡剑云
擅长领域:用哲学的角度分析最细小的生活难题
立即咨询
您当前位置:瞳爱教育 > 知识课堂 > 婚姻家庭 >

婚姻出现情感怎么办?


有这么一些人,虽然获得了他人艳羡的名和利,却依然过得不开心,因为婚姻、爱情是世界上最让女人捉摸不透的东西,并不是你努力付出就一定能有好的结果。

 

尽管事实如此,大部分女人还是习惯性用自己的经验来评判维系爱情的最佳法则:职场女强人告诉我,强势就能操控所有;整容百余次的女人告诉我,漂亮的女人才能拥有幸福;不惜用身体换取金钱的女人告诉我,钱就是全部;毫无感情经验的女人告诉我,掏心掏肺就能永远被爱。

 

发现了吗?普通人对情感世界的理解总是这么肤浅,无数学员找到我时,总对爱情抱有这样那样的误解,她们沉溺于自己给自己编织的逻辑和认知里,一边固执地自困其中,一边不断向我哭诉:“老师,帮帮我!我真的不知道该怎么办!”

 

所以,当吴青加入瞳爱教育之后,我毫不意外的发现,她也在“凭感觉”经营感情和婚姻,结果屡屡碰壁……

 

吴青:如果时光能够倒流,回到结婚以前,我想,我一定没有勇气就这么轻易走进了婚姻的殿堂。

 

我是一名全职妈妈,老公在投行上班,工作忙碌,加班熬夜是常态。他有多忙呢?连我生孩子那天,他都是带着电脑赶来医院,在一边处理公司事务,甚至我让他喊护士时,他头也没抬让我等一等,他的电话还没打完。
 

婚姻出现情感怎么办?


孩子出生后,我就变成了一个永不停息的陀螺,几乎没有放松下来的时刻。

 

我常常这边在做饭,那边又要看着孩子,上厕所也抱着他。育儿书上说,孩子哭时最好不要马上抱他,等孩子习惯就没有那么依赖大人。所以,儿子又一次大哭时,我忍住没有哄他,而是继续打扫卫生,谁知道,他哭到从床上掉下来,幸好地上铺着厚厚的毯子,没什么事情。

 

那一刻,我抱着儿子嚎啕大哭,我觉得自己要奔溃了,好希望有人能帮我一把……

 

反观老公,每天只是下班例行公事的抱两分钟孩子,然后就钻进了书房忙他的工作。

 

吃完饭,他也是准时进了书房,留下我一个人收拾厨房、洗碗、擦桌子、给儿子放水洗澡。做完这一切,我还不能休息,因为我还要给孩子喂奶、哄他睡觉。等我能爬上床睡觉时,往往都快12点,而再过两个小时,又要强打着精神起来继续喂奶……

 

这样的生活让我感到越来越压抑,不知不觉,我变成了老公嘴里的“河东狮吼”,我日益不安的情绪就像是一颗定时炸弹,一碰就炸。

 

有时候和老公抱怨,他只会轻描淡写地抛下一句:在家带带孩子、做点家务有什么累的,我天天拼死拼活的上班也没喊苦啊!你就是闲得!

 

我能说什么呢,我只是想让他帮忙做一点家务,至少不要让我在做饭的同时还得看着孩子。可是,别说家务了,他连陪我聊聊天的时间都不愿意腾出来。

 

现在的我,经常会失眠、焦虑、易怒,头发大把大把地掉,状态很是糟糕。我不知道这样的日子什么时候是个头,我只知道,那种痛苦又无可奈何的感觉已经完全侵蚀了我的婚姻。

 

而我,却束手无策。
 

婚姻出现情感怎么办?


婚姻出现危机,问题究竟在哪?

 

当婚姻问题来临时,最重要的不是解决问题,而是需要我们退一步,看清问题的真相,然后对症下药。吴青的情况在中国当下社会挺常见,老公太忙,忙着事业,忙着人际,就是不忙家庭。作为全职太太的她,自然分担了所有的家庭事务,包括照顾孩子。

 

虽说是女主内,男主外,但婚姻不是简单的分工切割,它需要分工,但它更需要合作,换而言之,婚姻中的任务分配并没有明确的界限,大部分时候是丈夫工作,妻子管家,可是工作和家庭是需要维持平衡的。

 

吴青夫妇的矛盾,正是缺少了这种平衡,老公把赚钱养家的压力,当成了推卸妻子需要的借口;吴青因为孩子和家务太累感到委屈,同样,把情绪的不满转嫁到了老公身上。

 

所以,想要解决吴青的婚姻困境,就得从情绪疏导作为切入点,以下几个步骤是修复过程的重中之重:

 

第一步:情绪修复、找到症结

 

吴青的老公是典型的“追逐者”,当他把所有的精力都投入事业竞争中的时候,就很难去分心照顾家庭,他希望妻子是坚实的大后方,他只要在外面冲锋陷阵,妻子会帮他把家打理得非常妥当。

 

这种类型的妻子往往不需要为事业奋斗,不需要为柴米油盐发愁,但是问题随之就来了,马斯洛原理认为,当我们满足了生理和安全的需要,就要去追求更高层次的情感与归属,爱与自我实现的需要。

 

吴青满足了基本需求,就要追求爱和情感连接,但现实和理想之间的巨大差距,就需要吴青先做合理的预期,看清现状,管理好自己的情绪,而不能像小孩子一样,哭闹着要糖吃。

 

第二步:调整观念、适当引导

 

传统观念的男主外,女主内;懒;忙;没有成就感;不需要那么干净……这是很多男人不爱做家务的原因。而一味地强迫和要求并不能使他们改变观念,心甘情愿甚至主动做家务。

 

吴青想要老公帮助自己分担家务,是人之常情,可她却用了最笨的方法——愤怒和抱怨,结果呢,她成了老公嘴里的河东狮,加剧了老公的抗拒和不理解。

 

鸡蛋从外打破是食物,从内打破就是生命!人的观念也是一样。想要转变吴青老公的传统观念,是需要技巧引导的。

 

吴青需要通过沟通或者细心的观察,去正视老公的核心观念,在尊重老公的基础上,去和老公谈未来家庭规划,让他参与进来,从他擅长的小事做起,再慢慢的进行强化。亲密的夫妻关系,很多时候都是共同强化得来的。

 

第三步:心态调整、合理边界

 

婚姻不是一锤子买卖,结婚并不代表感情就可以一帆风顺,更不代表老公要对吴青的人生负责任。在这段婚姻中,吴青表现出托付心态的雏形,老公不符合自己的预期,吴青感到痛苦和委屈,她把自己的喜怒哀乐都下意识地与老公捆绑,失去对自己生活的自主与掌控。

 

要知道,吴青依旧是一个独立的个体,需要展现出“我是成人”的独立能力,建立清晰的边界,而不是与爱人、孩子形成的“共生”关系。

 

知道什么事情是自己的事情,需要自己说了算;什么事情是他人的事情,不应该自己对它负责任。吴青想要从压抑的情绪中解脱出来,也需要调整当前的心态,合理边界。

 

婚姻关系的形成,都有它的前因后果,心结的背后,也都有它的模式和开解方法,当我们下定决心去改善问题时,如果可以直面真相,清晰地认识自己和他人,认清事实,就不难找到合适的调整方向。然而,人对自己的认识往往是最难的,大部分时候,作为当局者,我们未必能够清醒理智地看待现实,一不小心,情感便陷入纠结与煎熬。

 

我看过各式各样的情感状态,吴青表面上是对于老公的不满和失望,实际上却是对自我认知的错位判断、对夫妻关系的偏执认知、以及调整和挽回方法的盲目。

 

这段纯粹凭借个人“感觉”来经营的婚姻,又如何能长久维持彼此的亲密关系!更糟糕的是,还有相当一部分群体在面对婚姻和情感问题时,有着和吴青类似的错误观念。

 

如今,吴青在瞳爱情感的帮助下,逐渐放下了郁结,不再焦虑,个人状态恢复,精神尚佳,谈及和老公的婚姻,吴青眼里的笑意难掩,她说,自己已经掌握了婚姻幸福的秘诀,经此一次,她再也不会让幸福溜走。



以上信息均来自网络(ps:如有侵权,请联系版主删除),如果您有:婚姻、情感、恋爱等问题,可以添加瞳爱教育导师助理微信:tongai00001,情感挽回热线:400-188-0670。瞳爱为您提供一对一的情感咨询服务,帮助您重新发现自己,认识自己,学会爱与被爱,并最终拥有经营幸福生活的能力!


扫描下方二维码关注瞳爱教育公众号


挽回婚姻


上一篇:婚姻中沟通有多重要?

下一篇:老婆精神出轨怎么办?怎么挽回老婆?


转载本文请附带本文链接:http://www.tongaijy.com/family/59.html 标明:转自瞳爱教育