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如何走出失恋,放下前任?


我们每个人在人生过程中总会经历过恋爱,失恋。这种痛苦是痛彻心扉的,对于他的留恋,分手之后的你往往长时间沉浸在不能自拔的痛苦中。但无论如何爱还在,身边还有你的亲人,朋友在爱着你,所以失恋了,没关系,重要的是你要勇敢地走出阴影,不要畏缩。

 

必须说失恋的过程真的是一个度日如年的过程,在局外人看来,失恋者的走不出来,也许是一种矫情,是一种无病呻吟,甚至是一种“你至于吗”的疑问,但只有当事人知道,他们不是不想走出来,而是走出来的过程充满了蚀骨之痛。
 

如何走出失恋,放下前任?
 

正如那句话讲的:躲得过对酒当歌的夜,躲不过四下无人的街。那份泪流满面和生无可恋的滋味,只能独自忍耐,慢慢让时间来抚平一切。今天瞳爱教育就想与大家聊聊,如何放弃前任,走出失恋的痛苦?
 

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或许现在的你正在经历失恋或是你不知道该怎么度过这一段苦涩的日子,不妨可以参考以下的四种方法, (如果你觉得这些也帮不了你,请寻找瞳爱专业的情感导师帮助。)

 

一、正视事实,放松心情。
 

当你失恋的时候,应该保持头脑清醒,千万不要做什么傻事。你需要正视你们已经分手的事实。分手没什么大不了的,世界上绝大多数人都经历过分手,这是一个很普遍的不幸遭遇。你可以通过一系列的旅游、聚会等活动把内心深处压抑的愤怒与悲伤的情绪尽情地发泄出来。要是你把它们深藏在心底,就会对你的工作和学习产生很多消极的因素。所以还是振作起来吧,人生如白驹过隙,除了恋爱,还有很多有意思的事物等着你去探索发现。

 

二、更不要自欺欺人。

因为并不是分手后表现的越伤心越痛苦,就代表你爱的真、爱的深。别傻了,这真的证明不了什么,也没有谁会喜欢这样的证明。都是成年人了,许多东西都可以独立的分辨。所以你更应该学会管控自己的情绪,不要做极端的事,也不要总是沉浸在痛苦中影响自己的工作和正常的生活。而如果你想要与前任再续前缘的话,这样的状态肯定是不利于你的。
 

如何走出失恋,放下前任?
 

三、保持冷静,拒绝冲动
 

因为只有冷静而清醒的思考,才能想清楚你们感情中确确实实存在的各种潜在的问题,和导致分手的真正原因。但事实是,很多人由于习惯性的冲动,总是简单粗暴的做出种种行为和决定,比如“删除微信、拉黑电话、另结新欢、放纵自己”等等。无数个例子证明,人在冲动下做的任何决定大都是错的,或者与自己的初衷是大相径庭的。
 

适度的表达自己的爱并没有错,但绝不是以这种语气。而是要能够引起对方情感共鸣的东西,比如你们两个人共同的兴趣爱好,在一起的回忆,这样可以唤醒对方心中对你们感情的留恋,也能增加你们的话题。

 

四、找到问题根源努力改变
 

当然还有一点,就是在你知道你们分手的真正原因后,要想方设法去改变,去提升自己,而不是原地踏步,甚至把自己弄得越来越糟糕。为了得到,首先要付出。
 

这一点可能很难,因为人在潜移默化形成的东西一时半会可能无法彻底改变,但只要自己愿意去做,总强过你什么都不做。假如你什么都不做就直接去挽回,可能会成功,

 

但只不过是有在走老路。就像前面有个坑,你不小心掉进去了,摔得浑身是泥,好不容易挣扎出来了,拍了拍泥,又自顾自的往前走了。过了不久,你又路过这,“哐当”一下,又掉进坑里了,这回坑里还有水,只会搞得自己更加狼狈。在爱情里同样如此,爱情也是需要学习的,要不然又回进入重蹈覆辙的怪圈。

 

最后我想说的是,想要走出失恋的痛苦并不难,最重要的是把注意力转向自己。所有治愈失恋的方法,其本质都是爱自己,你若精彩,天自安排。
 

爱人者不被爱,越要自爱,愿你坚强,也愿你早日飞过苦海。


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