瞳爱教育导师-唐晏枋
唐晏枋
擅长领域:恋爱情感挽回、婚姻修复等。
立即咨询
瞳爱教育导师-徐英
徐英
擅长领域:大脑科学、身心免疫学等。
立即咨询
瞳爱教育导师-胡剑云
胡剑云
擅长领域:用哲学的角度分析最细小的生活难题
立即咨询
您当前位置:瞳爱教育 > 企业动态 > 导师故事 >

专访胡剑云:“老师,我四十多岁了,真的还可以改变吗?”


感觉自己没什么方向,不知道该做什么,想赚钱可是我什么本事都没有,我很笨,也不会说话,也不会维护人际关系,孩子现在和我一样,也不想让孩子变得像我一样,我觉得只有改变我自己,可是,改变一个人,改变一个想法谈何容易,有些想法在我的心理已经根深蒂固了,改不了,可是,现在的自己真的特别讨厌,我该怎么办?


专访胡剑云:“老师,我四十多岁了,真的还可以改变吗?”
 

其实 类似的问题 我们还遇到过很多,也有很多人说自己已经奔四五十岁了,其实意识到了自己有些需要改变的问题,但总是迈不出改变的第一步;其实,关于改变你一直都有选择 !
 

对此胡剑云老师也接受了瞳爱超话的专访,他对于三四十岁后还可以改变吗?这个问题的理解是:40岁,当然可以不同 。40岁之前我们更多的是忙家庭忙孩子忙自己,那40岁以后我们更多的是要忙事业而不是职业。
 

要面向社会,而不仅仅是家庭,我们要真的去拥抱理想,而不仅仅是在缅怀曾经的幻想。所以不要被年龄吓倒,年龄它有时候是提醒我们,可以进行一个数量化的创新,人生可以很精彩。
 

老师,我很痛苦,我渴望改变,但我没有选择,怎么办? 
 

为什么会没有选择呢?当你一次次放弃了自己的梦想,还没有办法把它实现的时候;当你说我需要带孩子,也没本事没赚钱能力,根本没办法去做其他选择; 当你把问题 归因 难以控制的环境,归因另一半的无能,世界的不公平或者自己无法改变的家庭和过去;这些外在因素在不停地影响着你,让你觉得自己没有选择,所以停住了脚步,在原地停止不前,其实,真的是这样吗? 
 

要明白这个问题,首先,想清楚是什么阻碍着你去做选择。
 

难以控制的环境, 难以沟通的另一半,无法改变的原生家庭和过去。这些外在障碍在不停地影响我们,让我们觉得自己无从选择。这些障碍后面都有一个东西叫舒适区,舒适区并不是一个一直创造舒服的东西,相反它有时也常引发人的痛苦。
 

学员案例
 

前同事小菁,36岁,生完孩子,月子刚坐完,就觉得日子过不下去了,她一把鼻涕一把泪哭诉起来。原来,有了孩子后,他们就分床睡了,因为她老公说上班太累,孩子哭闹声打扰他睡觉休息了,于是搬到客房睡了。
 

每个晚上都是她一个人喂奶,换尿片,哄孩子,这件坚持了一段时间快要崩溃了。
 

她跟老公沟通,得到的回应却是:我要赚钱养家啊,你啥都不用干,只带孩子,有什么可委屈的。
 

老公的话让小菁彻底寒了心,就算帮不上忙,几句贴心的话也听不到,反而受了一顿奚落。她想不通有什么方法改变现状,几次动了回娘家的念头,碍于面子所以放弃。
 

真正的心理舒适区,说的不是熟悉的环境,而是熟悉的应对环境和遭遇的方式。走出心理舒适区,说的不是我们走出熟悉的环境,而是改变我们的应对方式。
 

只有改变我们的应对方式,才算真正走出了心理舒适区。
 

改变确实很痛苦,但不改变更痛苦,恐惧,有时候往往只是恐惧本身,唯有直面恐惧,才能掌控人生。
 

当我们用新的行为方式行事时,之前的心理舒适区会让我们感觉到焦虑,为了避免这种焦虑,于是我们又用回老办法。
 

因为,改变的愿望和不改变的动力之间存在着严重的冲突,就像一个经典的比喻所说:我们想要让车运行,却一只脚踩着油门,另一只脚踩着刹车,而能量和动力,就在这样的空转声中,痛苦地消耗着。
 

打破惯性,脱离死循环,重塑自我,相信提到“死循环”这个词,大多数人都有经历过,这样的事在我们身边大量地发生着,这其中有几个例子最为典型:穷的人越来越穷,富人会越来越富,忙的人会越来越忙,本来就忙,还要花时间学习,那就会更加忙,而学习又是长期才能看到效果的事,所以在改变的一开始就感觉越来越糟。
 

于是很多人就干脆放弃了,因为看不到效果,结果就是再次陷入到“死循环”中。
 

跑步瘦身就是这样的逻辑,想瘦身,制定了跑步计划,但是跑了几天后发现完全没有效果,然后就不跑了。
 

很多人每天日复一日地重复,却幻想有一个与众不同的未来,这其实是很难实现的。


专访胡剑云:“老师,我四十多岁了,真的还可以改变吗?”
 

【案例】思思,全职妈妈,42岁,想要离婚
 

在有了这个想法后,满脑子都是即将面对的阻碍,完全想不到如何实现这个目标。后来她意识到,要重启的可能不仅仅是 婚姻生活,更是 为人处世的模式。于是她找到好友寻求支持,学习直面困境和关怀自己。
 

在任何年纪,我们都应该享有重新开始的机会 。一句充满力量的话,支持着她的改变过程。
 

离婚后她没有和父母同住,而是一个人在外租房,真正过上了 和过去完全不一样的生活。
 

在我们年轻的的时候改变确实很容易,但在三十岁之后,人在思维、行为上会有惯性,惯性推着我们延续以前的模式,让打破变得特别难,但同时也意味着,一旦打破了就是彻底的蜕变。
 

所以,三十岁之后,无论四十岁还是五十岁的重新开始,其实都是在塑造一个新的自我。
 

从改变每件小事开始练习,相信你一定有很想改变的事,小到早睡早起,提高沟通效果,大到怎么让自己变得有觉知力,怎么建立高质量的关系,怎么突破身材的瓶颈。
 

那就从最小的那个练习,开始比如改变餐食用健康的食物,改变身体状况,比如:每天给自己沉浸读书的时间,让不同的新知识充实你的生活;比如:每天做一件取悦自己的事,不关乎它的意义、不关乎它有什么用、练习爱自己,完成一个小任务再开始另一个小任务。
 

在这里,小瞳最后想说的是关于改变,你一直都有选择,当你告诉自己你不行的时候,你已经做了选择;当你选择用老公给的生活费维持温饱时你已经做了选择;你为自己不改变所找的所有借口没钱、没时间、太麻烦、没必要……它们统统都是你的选择;甚至连你告诉自己“我没有选择”那也是你的选择;意识到你有选择,这是开始改变的前提。


专访胡剑云:“老师,我四十多岁了,真的还可以改变吗?”
 

生活最迷人的地方就在于它总会延续下去事实上,没有任何一种危机能让我们的生活停下来,只有我们自己能让自己,在危机中停下来,如果你当前也经历着混沌也面临着某些生活上的危机,不如暂且转向自己的内心去参加一门新的课程,去寻找 一些帮助;去学习提升自己的方式;去发现那些真正热爱的事情;试着追求它们从中获得继续前行的力量,当然选择改变,需要很大的勇气,也只有先接纳了那个不大完美的自己和现状你的勇气才会从心底喷涌而出想想最坏的结果,会是什么?
 

先从自己能够控制的第一步:改变,开始相信我们,你,并不孤独四十岁,从来都不晚让更多人拥有爱与幸福的能力,瞳爱,永远欢迎你!



以上信息均来自瞳爱教育,如果您有:婚姻、情感、恋爱等问题,可以添加瞳爱教育导师助理微信:tongai00001,情感挽回热线:400-188-0670。瞳爱为您提供一对一的情感咨询服务,帮助您重新发现自己,认识自己,学会爱与被爱,并最终拥有经营幸福生活的能力!


扫描下方二维码关注瞳爱教育公众号


挽回婚姻


上一篇:专访唐晏枋:27岁放弃数亿深圳市场,用20年影响数万人

下一篇:专访石荣国:拥有17年甜蜜婚姻的他,有怎样的幸福秘诀?


转载本文请附带本文链接:http://www.tongaijy.com/story/68.html 标明:转自瞳爱教育